La Creu Roja alerta de la calor extrema amb una campanya per les persones que treballen a l’aire lliure

Les altes temperatures constitueixen un dels principals riscos ambientals per a la salut i afecten de manera desigual la població. Davant l’arribada de les primeres onades de calor de l’estiu, la Creu Roja ha posat en marxa una nova edició de la seva campanya de sensibilització i acompanyament, amb l’objectiu de promoure hàbits saludables i reduir l’impacte de la calor extrema sobre la salut.

Sota el lema ‘Calent, calent... fred, fred’, la iniciativa vol recordar que protegir-se de la calor és sovint més senzill del que sembla i que petits gestos quotidians poden marcar una gran diferència. La campanya posa especial èmfasi enguany en les persones que desenvolupen la seva activitat laboral a l’aire lliure, un dels col·lectius més exposats als efectes de les temperatures extremes.

La hidratació freqüent és una de les principals mesures de prevenció davant les altes temperatures. Font: Creu Roja

Més de 3.300 trucades preventives

En el marc de la campanya, la Creu Roja ha intensificat durant els darrers dies les accions de seguiment telefònic a persones especialment vulnerables. Des de la setmana passada, l’organització ha fet a Catalunya 3.380 trucades preventives per oferir consells bàsics davant la calor a persones grans, persones amb malalties cròniques, persones amb autonomia limitada i persones amb addiccions.

D’aquest total, 1.500 contactes s’han realitzat durant el cap de setmana, coincidint amb l’increment de les temperatures. L’objectiu és acompanyar aquestes persones, detectar possibles situacions de risc i reforçar les mesures de prevenció.

La iniciativa s’emmarca en un context marcat per l’augment de la freqüència i la intensitat de les onades de calor derivades del canvi climàtic, un fenomen que obliga a reforçar les estratègies d’informació i autoprotecció.

Recomanacions per a la població

La Creu Roja recorda que la calor extrema pot afectar qualsevol persona, tot i que alguns col·lectius presenten una vulnerabilitat més elevada. És el cas de les persones grans, la infància, les dones embarassades o les persones amb malalties cròniques.

Per reduir els riscos associats a les altes temperatures, l’entitat recomana beure aigua amb freqüència, encara que no es tingui set, evitar les begudes alcohòliques, amb cafeïna o excessivament ensucrades i refugiar-se en espais frescos, ombrejats o climatitzats.

També aconsella reduir l’activitat física durant les hores centrals del dia, vestir roba lleugera i de colors clars, mantenir els medicaments en llocs frescos i consumir aliments rics en aigua, com fruites i verdures.

La Creu Roja recorda igualment que no s’ha de deixar mai cap persona ni mascota dins d’un vehicle estacionat i tancat, especialment infants, persones grans o persones amb problemes de salut.

Especial atenció als treballadors a l’aire lliure

Tot i que el seguiment a la gent gran continua sent una prioritat, la campanya d’enguany posa el focus en les persones que treballen a l’exterior, especialment durant els episodis d’onada de calor. Segons la Creu Roja, aquest col·lectiu està exposat a riscos importants com els cops de calor, la deshidratació o altres problemes derivats de l’exposició prolongada al sol.

Per aquest motiu, l’organització recomana aplicar protecció solar d’alt factor cada dues hores, utilitzar ulleres de protecció UV, vestir roba lleugera i transpirable i protegir-se amb barrets d’ala ampla que cobreixin la cara i el coll. També insisteix en la necessitat de mantenir una hidratació constant, consumint aproximadament un got d’aigua cada quinze o vint minuts en situacions de calor extrema, així com adaptar els horaris laborals per evitar les hores de màxima insolació.

Entre les mesures proposades hi ha programar les tasques més exigents a primera hora del matí o al final de la tarda, fer pauses regulars en espais ombrejats i establir sistemes de vigilància entre companys per detectar possibles símptomes d’afectació per la calor.

Una tasca de prevenció sostinguda

Les accions de seguiment i sensibilització formen part d’una estratègia que la Creu Roja desplega cada estiu per protegir les persones més vulnerables. Durant l’estiu de 2025, l’organització va realitzar a Catalunya 55.450 trucades de seguiment a persones especialment exposades als efectes de la calor. A més, 1.800 persones van rebre dispositius de veu Alexa programats per informar sobre alertes meteorològiques.

El perfil majoritari de les persones ateses correspon a persones grans, moltes d’elles vivint soles, així com persones amb malalties cròniques o neurodegeneratives i persones en situació de vulnerabilitat social. Paral·lelament, les accions de sensibilització desenvolupades al carrer i mitjançant atencions individualitzades van arribar a 6.477 persones durant el 2025. També es van distribuir 2.551 materials informatius i es van reforçar els missatges preventius a través de canals digitals, amb un total de 762.184 visites a les publicacions de l’entitat a les xarxes socials.

Un impacte preventiu que les persones usuàries valoren positivament

Segons un estudi recent elaborat per la Creu Roja a partir de 224 enquestes d’àmbit estatal, el 90% de les persones consultades consideren útil la informació rebuda durant les campanyes de prevenció davant la calor. A més, el 88% assegura que les recomanacions facilitades per l’entitat els han ajudat a evitar problemes greus relacionats amb les altes temperatures.

Les mesures més aplicades han estat la hidratació freqüent, evitar l’exposició directa al sol, millorar la ventilació dels habitatges i adaptar els horaris de les activitats quotidianes. Tot i això, algunes persones continuen manifestant símptomes com cansament, marejos o deshidratació durant els episodis de calor intensa.

Amb aquesta nova campanya, la Creu Roja reforça el seu compromís amb la prevenció comunitària i la protecció de les persones més vulnerables davant d’uns fenòmens meteorològics extrems que cada vegada són més habituals.