Curs de gestió del temps i control de l'estrès

Descripció: La planificació de la feina i els obstacles. La vida diària i l'estructuració del temps. Gestió del temps i priorització. Els cronogrames com a eina facilitadora de la gestió del temps. L'art de la delegació. L'organització de l'entorn laboral. El concepte d'estrès: austrès i diestrès. Factors estressants: treball, institució, professionals. Simptomes associats a l'estrès: psicosocials, conductuals, emocionals i defensius. Efectes de l'estrès a l'àmbit familiar i laboral. Gestió de l'estrès individual, social i institucional. La prevenció de l'esgotament professional.

Destinataris: Voluntaris proviments d'àmbits socials, que tinguin interès en gestionar el seu propi temps d'una manera eficaç i, per tant, controlar l'estrès.

Dies i horaris del curs: 30 ab; 7, 14, 21, 28 maig 2010, dv 16-20h

Data límit d'inscripció: 23-04-2010

Preu: 85 euros

Municipi: Barcelona

Més informació de la convocatòria: www.esplai.org/cursos

Vols contactar? cee@esplai.org

*Superar satisfactòriament el curs, d'acord als criteris d'avaluació establerts dóna dret a l'obtenció d'un diploma del Pla de Formació del Voluntariat de Catalunya, expedit pel Servei de promoció d'associacionisme i voluntariat.